Instant Yoga

Hatha Yoga et Yoga sur Chaise

Présidente – Carole Delrieu

Tel : 06.72.76.17.43
linstant.asso@gmail.com

Pour le Yoga Tapis :

Je pratique et enseigne un Hatha yoga, yoga de l’énergie suivant l’enseignement de Roger Clerc. Cours de yoga tous niveaux, pédagogie bienveillante et ajustée à chaque personne. Le yoga permet d’acquérir détente, souplesse, tonicité, pour mieux connaître son corps, pour développer la conscience de votre énergie. Les séances comprennent des postures, des exercices de respiration, de la relaxation et des méditations. Eveiller son potentiel intérieur et progresser à tous niveaux de la vie.

Pour le yoga sur chaise :

Le yoga sur chaise offre de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale. Il vous permet plus de mobilité et de bien être dans votre corps. Améliorer sa souplesse et donc son bien être physique comme émotionnel, baisser le stress grâce à la respiration et la méditation. Changer de regard sur la vieillesse et le handicap à travers la pratique du yoga sur chaise.

‘Parce qu’il n’y a pas un yoga pour tous mais un yoga pour chacun’

Association L’Instant Yoga

Carole Delrieu